Форумы мотоциклистов города Воронеж

man1984 написал:

у меня проблема сос пиной. медики настаивают на операции лет 7 уже. и каждый раз говорят что год и сляжешь. ничо жиф пока)) после езды на моте или нагрузки на спину - состояние лучше. когда ничо не делаешь плохо.
Алкоголь же тож в малых дозах не вреден..про курение да

Дуй в качалку и делай гиперэкстензии аккуратно и будет тебе счастье через пол года

totvrn написал:

пример - парень сидит за моей спиной на работе, ему 31 год и у него панкреатит
бросил пить и курит за 1 день, когда организм сказал что не так и медики подтвердили что уже бы хватит или через 2 недели он труп
организм сказал, но уже поздно ...

зНаКиПрЕпИнАнИяНиХуАсТаВиТьНеБуДуПаТаМуШтАиТаКгРаМаТнАнАпИсАнА!

Надежда, тут речь идет про мышечный корсет, который обязательно нужно укреплять. Гиперэкстензии - одно из безопасных для позвоночника упражнений. Однако выполнять его нужно медленно, и не в полной амплитуде, чтобы не сорвать мышцы спины. Без фанатизма короче

Рыбко написал:

Для спины полезны растяжки и турник, если нет противопоказаний. У меня абсолютно прошла через три недели занятий

занятий ЧЕМ?
у тебя постоянная спинная боль была?

Mike_S написал:

Надежда, тут речь идет про мышечный корсет, который обязательно нужно укреплять. Гиперэкстензии - одно из безопасных для позвоночника упражнений. Однако выполнять его нужно медленно, и не в полной амплитуде, чтобы не сорвать мышцы спины. Без фанатизма короче

я не знаю как это называется. Но по любому тренировка мышц торса (не только спины) абсолютно необходима.

ХАМАМ турецкая баня-это супер!!! Уши в трубочку от жары не заворачиваются, и спа процедуры делают приятные.

Ага....была я как-то раз в русской.....кожа нежная...потом после веников следы остаются...и не только на спине...

man1984 написал:

вениками не бьют...ими парят)) значит не совсем тот подход был

Небось ужрались и устроили там избиение бедной Иришки ))

Мила написал:

Опытный банщик очень хорошо веничком попарит и никаких следов не останется

и по чем нынче расценки за час опытных банщиков?

ога а апосля на выходе маникюр-педикюр еще))) и к стальным братьям на вечерину....весь такой))) да уж..я по старинке..в пятницу кстати пойду. после обеда

man1984 написал:

ога а апосля на выходе маникюр-педикюр еще))) и к стальным братьям на вечерину....весь такой)))

угу.. Бровки, там, выщипать. Реснички подкрасить.. И . . . ОООПЛЯ! Звезда в шоке

Yemelya написал:

Мила написал:

Опытный банщик очень хорошо веничком попарит и никаких следов не останется

и по чем нынче расценки за час опытных банщиков?

А нынче "опытных" банщиков найдёшь?

man1984 написал:

вениками не бьют...ими парят)) значит не совсем тот подход был

Я бы даже сказала, что совсем не тот подход был.